Итак, резюмирую, чтобы вылезти из алкогольного болота, нужно сделать следующее.

1. Признать, что пьяная зона комфорта более вам некомфортна.

2. Захотеть поменять зону комфорта на новую, равноценную.

3. Найти эту зону комфорта (найти замену прежнему образу жизни).

4. Начать движение в этом направлении.