Понедельник
Завтрак: Овсянка на воде с добавлением яблока, меда и корицы.
Обед: Тушеные овощи (морковь, кабачки, брокколи) с рыбными котлетами.
Ужин: Гречневая каша с куриным филе на пару и свежими помидорами.
Вторник
Завтрак: Фруктовый салат из яблок, груш и бананов с йогуртом.
Обед: Цельно-зерновой хлеб с тунцом и свежими овощами.
Ужин: Рисовая каша с куриным бульоном, приготовленная на воде.
Среда
Завтрак: Запеченные яблоки с изюмом и орехами.
Обед: Запеченная рыба с овощами и зеленым горошком.
Ужин: Овощной салат с добавлением куриного филе.
Четверг
Завтрак: Омлет из яиц с шпинатом и свежими помидорами.
Обед: Тушеная курочка с овощами на пару.
Ужин: Бульон с отварным куриным филе и отварным рисом.
Диета при хроническом гастрите. Советы и рецепты
·
Алексей Сабадырь
