Плавно опустите голову вниз между руками, растягивая шею. Ощутите растяжение мышц спины и шеи, опираясь на палки. Верните голову в исходное положение. Повторите это упражнение 6–8 раз.
Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
·
Кибардин Г.М.
