Когда закончите, возьмите передышку и перечитайте письмо. Если в результате этого упражнения ваши чувства изменились – напишите слова благодарности себе, ситуации (если она чему-то вас научила) и оппоненту (если есть за что).
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Алексей Пережогин
