Суть травмы – это разрыв с самим собой. Травма – это не то ужасное, что происходит снаружи; это травматические события. Но травма есть именно это отделение от тела и эмоций. Итак, главный вопрос заключается в следующем: «Как мы разделились и как нам воссоединиться?» Потому что это наша истинная природа, и она состоит в том, чтобы быть единым целым. Действительно, если бы это не было нашей истинной природой, не было бы и людей. Человеческий вид – или любой другой вид – не мог бы развиваться, не будучи заземленным в своем теле».

Д-р Габор Мате