Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность? Коуч Карен Андерсон убеждена — повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен. Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя. В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Сергей Богданов
Қағаз беттер: 144
Пікірлер28
👎Ұсынбаймын
Слишком много отступлений, рассуждений, на мужчин книга не ориентируется. Какой-то однобокий подход к драмам, случающимся с людьми, независимо от их пола.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Первая книга, которую именно слушала от и до. Аудиоформат периодически не дает сфокусироваться, но не в этот раз.
Рассказанные в книге примеры показались мне крайней степенью того, что часто происходит во многих семьях между матерью и ребенком, но отдельными эпизодами. Как и в моем случае.
Поэтому рекомендую ознакомиться с произведением даже тем, кто считает свои отношения с родителями прекрасными (но, возможно, хранит в памяти какие-либо эпизоды, где приходилось испытывать не самые позитивные эмоции и чувства к своим родным, а также поступаться личными границами в угоду им).
Рассказанные в книге примеры показались мне крайней степенью того, что часто происходит во многих семьях между матерью и ребенком, но отдельными эпизодами. Как и в моем случае.
Поэтому рекомендую ознакомиться с произведением даже тем, кто считает свои отношения с родителями прекрасными (но, возможно, хранит в памяти какие-либо эпизоды, где приходилось испытывать не самые позитивные эмоции и чувства к своим родным, а также поступаться личными границами в угоду им).
Дәйексөздер1027
ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЗА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ КОТОРОГО ВЫ ДОЛЖНЫ ОТВЕЧАТЬ, – ЭТО ВЫ САМИ.
Хотя ни в чем из того, что случилось с вами в далеком прошлом, не было вашей вины, сейчас вы несете ответственность за свое собственное развитие.
Пища для размышлений: Если вы страдаете, история, которую вы себе рассказываете, не является правдой.
