Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь

Шахида Араби

Я, конечно, люблю помогать другим, но я не собираюсь решать твои жизненные проблемы или пытаться исправить твою токсичность. Я не собираюсь бороться с твоими провокациями, ходить на цыпочках или говорить тебе именно то, что ты хочешь от меня услышать, чтобы сохранять мир и спокойствие. Я не боксерская груша и не жилетка, в которую можно поплакаться. Я живу не ради твоего удовольствия и не буду принимать на себя все твои страдания и обиды. Я отвечаю за себя — я сам(а) по себе, таким (такой) и останусь. Я буду залечивать свои раны, справляться со своими привычными желаниями и порывами, буду заботиться о себе, чтобы помогать другим, не истощаясь при этом. Моя ответственность перед собой — поддерживать адекватные границы дозволенного, особенно в общении с неадекватными людьми.

Неприятно думать, что человек, который утверждает, что любит вас, и для кого вы значимы, на самом деле выходит из себя, если видит ваше счастье. Когда вы впервые замечаете, что он пытается повредить вашему успеху, принизить его или свести на нет, в это просто не верится. От его попыток заставить вас все время мучиться сомнениями, мелких придирок, замечаний и невероятных оскорблений вам гораздо больнее, чем от обид чужого человека, именно потому, что партнер для вас не чужой.

И это тот, кто очень близко с вами знаком. Кто знает, где у вас болит, ваши слабые места, ваши ценности. Но он же и пытается помешать вам, клевещет на вас или нарушает ваш душевный покой, буквально сводит с ума. Не ругайте себя за то, что долго не могли понять, что именно представляет собой нарциссическая личность, потому что это не ваша вина.

При этом вы делаете еще одно открытие, которое перевернет вашу жизнь: люди редко оказываются теми, за кого себя выдают.