Неприятно думать, что человек, который утверждает, что любит вас, и для кого вы значимы, на самом деле выходит из себя, если видит ваше счастье. Когда вы впервые замечаете, что он пытается повредить вашему успеху, принизить его или свести на нет, в это просто не верится. От его попыток заставить вас все время мучиться сомнениями, мелких придирок, замечаний и невероятных оскорблений вам гораздо больнее, чем от обид чужого человека, именно потому, что партнер для вас не чужой.
И это тот, кто очень близко с вами знаком. Кто знает, где у вас болит, ваши слабые места, ваши ценности. Но он же и пытается помешать вам, клевещет на вас или нарушает ваш душевный покой, буквально сводит с ума. Не ругайте себя за то, что долго не могли понять, что именно представляет собой нарциссическая личность, потому что это не ваша вина.
Этот человек будет утверждать, что он во всем лучше вас, и при этом присваивать себе ваши идеи. Вам внушат, что вы не способны ни на что, что вы никто и
Вы поймете, что многие люди паразитируют на ваших страданиях и пытаются разрушить вашу жизнь, но есть много тех, кто вас любит и поддерживает
Я, конечно, люблю помогать другим, но я не собираюсь решать твои жизненные проблемы или пытаться исправить твою токсичность. Я не собираюсь бороться с твоими провокациями, ходить на цыпочках или говорить тебе именно то, что ты хочешь от меня услышать, чтобы сохранять мир и спокойствие. Я не боксерская груша и не жилетка, в которую можно поплакаться. Я живу не ради твоего удовольствия и не буду принимать на себя все твои страдания и обиды. Я отвечаю за себя — я сам(а) по себе, таким (такой) и останусь. Я буду залечивать свои раны, справляться со своими привычными желаниями и порывами, буду заботиться о себе, чтобы помогать другим, не истощаясь при этом. Моя ответственность перед собой — поддерживать адекватные границы дозволенного, особенно в общении с неадекватными людьми.
Упрямство эмпатов-активистов помогает им в момент разрыва, если они твердо и решительно разрешают конфликт, чтобы наладить свою жизнь, как они того заслуживают.
Есть много способов справиться с этим, один из них — быть верным себе и своему желанию найти настоящие отношения, не ожидая, что каждый, кто на первый взгляд кажется идеальным, таким на самом деле и окажется
физкультура, здоровый образ жизни, медитация, юмор, музыка и общение.
Стоит ли удивляться, что жертвам, существующим в подобной извращенной реальности, сложно избавиться от жестокого человека, который постоянно манипулирует ими? Тот, кому мало известно о нарциссическом насилии, может легко оправдать коварное поведение мучителя и начинает думать, что проблема в нем. Даже те, кто знает об этом, могут попасть в сети другого манипулятора, потому что такие люди умеют ранить других незаметно и программируют их
погрузили в жестокий когнитивный диссонанс по поводу того, кто же на самом деле их близкий человек.
Представьте себе, как из тысяч мелких проявлений агрессии создается устрашающая обстановка, где людей мучают сомнения, где они страдают. Возможно, вам и не нужно ничего себе представлять, потому что вы уже прошли через это. В таких случаях всегда плетется паутина из сомнений и неуверенности.
