Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Патрисия Эванс

Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия — вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход — паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями. Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят». … Тағы

Партнерство и бракСемья и отношенияАбьюзПсихология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Олег Перфильев

Қағаз беттер: 274

Ұқсас кітаптар

Ирина МлодикЖизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Таня ТанкМоя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

18+

Татьяна ИзумрудоваПочему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений

Шахида АрабиТоксичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь

Елена Фоер, Екатерина КлимочкинаТравма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Марни ФейерманЖенщины, которые ждут слишком долго

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Таня ТанкБойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Ауд Далсегг, Ингер ВессеНа крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений

Шахида АрабиНарциссический абьюз

18+

Марина МаркатунМама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери

Елена НовоселоваМатеринская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью

Ланди БэнкрофтПочему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки

18+

Вера БокареваАбьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать

Полина ГавердовскаяСтрадаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Вальтер РисоНе зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Патрисия ЭвансБунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят

Кітаптың басқа нұсқалары1

Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

·

Патрисия Эванс

Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Патрисия Эвансжәне т.б.

Екатерина Бабковажәне т.б.

7.2K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер136

pofigaskopпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

пришел ответственный момент, которого я даже немного боялась - написать отзыв на эту книгу так, чтобы не показалось, что я ей готова поклоняться. Хотя учитывая, сколько я потратила закладок… Итак, не бьет, просто обижает. Я жила в таких отношениях достаточно долгое время и в этой книге как раз написано, почему это НЕ норма, почему такое вообще происходит, как распознать и что с этим делать. Причем советы не просто в стиле «выбирайте себя, прислушивайтесь к себе», а даны вполне себе четкие фразы, которые можно использовать, если к вам применяется вербальное насилие. И вообще, что это такое? Мы же знаем, что насилие - это когда бьют. А когда не бьют, но ты ревешь пять часов подряд? А потом думаешь, что все в порядке, просто это вот я такая чувствительная… или партнер сначала говорит, что все хорошо, а потом - что вы друг другу не подходите и вообще пора расставаться(А потом - что он вас любит и вообще). Или когда ваш партнер пренебрежительно отзывается о ваших вкусах, интересах, навыках… вот это все (и не только) - вполне себе вербальное насилие. Книга супер-полезная и для тех, кто только вышел из таких отношений, и для тех, кто в них прямо сейчас, но не понимает, что происходит, и просто для тех, кто никогда в таком не был. Просто для того, чтобы знать и отличать, что это такое вообще. Книга учит не винить себя в том, что вы попали в такую ситуацию. Не брать ответственность за чувства партнера. Размышлять как можно более трезво в ситуации, когда вам не ок и в целом такие ситуации распознавать. Это в каком-то роде справочник. Приведены разные типы агрессии, из-за чего они могут возникать, как на них отвечать. Особенно ценным для меня оказался тест в самом начале (если у вас 2 или более высказываний, книга поможет вам осознать вербальную агрессию. У меня было 9 из 10 - можно представить, в каком состоянии я находилась). Список, который поможет осознать сводящий с ума ситуации - золото и бриллиант. 19 пунктов, которые действительно заставляют задуматься. Если есть дети - написано, как поступать и ограждать от вербальной агрессии и их. Если дети вербально агрессивны - да, о таком тоже написано. Путь восстановления детально рассказан. Реальные истории реальных женщин помогут понять, что вы не один. И вообще вся эта книга поняла понять, что ситуация, в которой оказалась я, вообще не нова и с этим можно справиться, что бы ни случилось. Я только об одном жалею - что эта книга не была прочитана раньше.

50 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Моргунов Антонпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Очень актуальная книга. Будет однозначно востребована!!!

10 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Анютапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Отличная книга для тех, кто не может разобраться в своих отношениях.

6 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер17188

Nastya-Voroncovaдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Если на вас кричат, это агрессия по отношению к вам. Следовательно, вам не нужно тратить ни секунды на ее анализ или попытку понять.

22 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Наталья Горшковадәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Жертва на время забывает о своих задетых чувствах, когда агрессор становится дружелюбным

20 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Nastya-Voroncovaдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Всякий раз, как вас унижают, оскорбляют или высмеивают или же вам просто не нравится то, что вы слышите, говорите уверенно: «Интересно, вот сейчас, когда ты сказал это (принизил/прервал/высмеял меня), ты ощущаешь свою важность? Хотелось бы подумать об этом».

17 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде49

Мужчина+Женщина: отношения

Olya

400 кітап

3.7K

Новогодние обещания

Яндекс Книги

46 кітап

1.2K

Склад

Ирина

1 553 кітап

95

Психология, коучинг, эмоц-й интеллект, коммуникации, воспитание детей и т.п.

Татьяна Жукова

599 кітап

53

Гендерная психология / отношения

Alisa Brailovskaya

209 кітап

41

1. Басты
2. ⭐️Партнерство и брак
3. Патрисия Эванс
4. 📖Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений