Цитаты из книги автора Патрисия ЭвансНе бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Всякий раз, как вас унижают, оскорбляют или высмеивают или же вам просто не нравится то, что вы слышите, говорите уверенно: «Интересно, вот сейчас, когда ты сказал это (принизил/прервал/высмеял меня), ты ощущаешь свою важность? Хотелось бы подумать об этом».
Вербальный агрессор может быть: 1) раздражительным; 2) склонным обвинять женщину в том, что она сердит и выводит его из себя; 3) непредсказуемым (никогда не знаешь, что выведет его из себя); 4) сердитым; 5) настойчивым; 6) неспособным принять чувства и взгляды партнера; 7) неспособным выражать теплоту и эмпатию; 8) контролирующим; 9) молчаливым и необщительным в частной жизни или требовательным и склонным спорить; 10) «приятным» в глазах окружающих; 11) воспринимающим партнера как соперника; 12) угрюмым; 13) ревнивым; 14) легко выходящим из себя и легко успокаивающимся; 15) критичным; 16) манипулирующим; 17) вспыльчивым; 18) враждебно настроенным; 19) неохотно выражающим свои чувства.
Жертве также важно осознать, что нет никакого «правильного поведения», которое помешало бы абьюзеру направлять на нее свой гнев. Говорить более спокойным тоном, быть внимательнее, сильнее поддерживать его, интересоваться его делами, больше знать, быть более забавной, привлекательной, худой или «классной» – все это не работает.
агрессивных отношениях женщина может обнаружить, что ее партнер не намерен обсуждать с ней краткосрочные или долгосрочные цели, а в некоторых случаях даже не желает составлять планы на выходные. Также не обсуждаются во взаимно уважительной манере никакие личные цели и общие планы на будущее
Если нет равенства, партнерства, взаимности и доброжелательности, нет и настоящей близости. «Любовь в по-настоящему близких отношениях – приятная, сексуальная, романтическая, вдохновляющая. При этом не важно, сколько лет вы прожили вместе; это зависит от того, как часто и насколько глубоко вы делитесь друг с другом своими мыслями и чувствами» (Paul, 1983, с. 124).
