Если на вас кричат, это агрессия по отношению к вам. Следовательно, вам не нужно тратить ни секунды на ее анализ или попытку понять.
Жертва на время забывает о своих задетых чувствах, когда агрессор становится дружелюбным
Всякий раз, как вас унижают, оскорбляют или высмеивают или же вам просто не нравится то, что вы слышите, говорите уверенно: «Интересно, вот сейчас, когда ты сказал это (принизил/прервал/высмеял меня), ты ощущаешь свою важность? Хотелось бы подумать об этом».
Никакие ваши слова и поступки не изменят другого человека. Он сам должен захотеть измениться ради сохранения отношений.
Криками в адрес живых существ можно убить дух. Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца…
Жертве также важно осознать, что нет никакого «правильного поведения», которое помешало бы абьюзеру направлять на нее свой гнев. Говорить более спокойным тоном, быть внимательнее, сильнее поддерживать его, интересоваться его делами, больше знать, быть более забавной, привлекательной, худой или «классной» – все это не работает.
У меня такое чувство, что я не могу сказать ничего, чему он не возразил бы
Вербальный агрессор может быть:
1) раздражительным;
2) склонным обвинять женщину в том, что она сердит и выводит его из себя;
3) непредсказуемым (никогда не знаешь, что выведет его из себя);
4) сердитым;
5) настойчивым;
6) неспособным принять чувства и взгляды партнера;
7) неспособным выражать теплоту и эмпатию;
8) контролирующим;
9) молчаливым и необщительным в частной жизни или требовательным и склонным спорить;
10) «приятным» в глазах окружающих;
11) воспринимающим партнера как соперника;
12) угрюмым;
13) ревнивым;
14) легко выходящим из себя и легко успокаивающимся;
15) критичным;
16) манипулирующим;
17) вспыльчивым;
18) враждебно настроенным;
19) неохотно выражающим свои чувства.
Криками в адрес живых существ можно убить дух. Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца…
Роберт Фулгам
Вербальная агрессия – это своего рода словесные побои, не оставляющие следов в отличие от синяков и ссадин физического насилия.
