ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЗА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ КОТОРОГО ВЫ ДОЛЖНЫ ОТВЕЧАТЬ, – ЭТО ВЫ САМИ.
Пища для размышлений: Если вы страдаете, история, которую вы себе рассказываете, не является правдой.
ваша задача состоит не в том, чтобы заставить ее вести себя по-другому. Ваша цель – заботиться о себе
В конце концов, правда состоит в том, что вы – не только дочь своей матери.
ВЫ – ЭТО ВЫ. АВТОНОМНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ, ТВОРЕНИЕ ДОБРА, СВЕТА И ЛЮБВИ, СОЗДАННОЕ ИЗ МАГИИ ЖИЗНИ. ЖЕНЩИНА, СПОСОБНАЯ ПРИНЯТЬ ТО, ЧТО С НЕЙ СЛУЧИЛОСЬ В ПРОШЛОМ, И ПРЕВРАТИТЬ ЭТО В МУДРОСТЬ, ГЛУБИНУ И ПОДЛИННУЮ ЛЮБОВЬ.
Хотя ни в чем из того, что случилось с вами в далеком прошлом, не было вашей вины, сейчас вы несете ответственность за свое собственное развитие.
Самое важное в наших историях – это то, как мы их рассказываем и какой смысл из них извлекаем
Если вы сможете освободить место для болезненных эмоций, примете их и не будете спешить их изменить, вы откроете то, чему иначе никогда бы не научились.
Суть травмы – это разрыв с самим собой. Травма – это не то ужасное, что происходит снаружи; это травматические события. Но травма есть именно это отделение от тела и эмоций. Итак, главный вопрос заключается в следующем: «Как мы разделились и как нам воссоединиться?» Потому что это наша истинная природа, и она состоит в том, чтобы быть единым целым. Действительно, если бы это не было нашей истинной природой, не было бы и людей. Человеческий вид – или любой другой вид – не мог бы развиваться, не будучи заземленным в своем теле».
Д-р Габор Мате
Стать хозяином своей жизни и полюбить себя – самый смелый поступок, который мы способны совершить.
Брене Браун
Нет ничего плохого в том, чтобы испытывать так называемые негативные эмоции. Цель состоит не в том, чтобы никогда больше не предаваться гневу, грусти, чувству вины или негодованию; а в том, чтобы взять на себя ответственность за эти эмоции.
