Вот простое упражнение, позволяющее развить гибкость глазных мышц и повысить скорость чтения.

Для его выполнения сядьте или встаньте ровно. Сконцентрируйте взгляд перед собой. Теперь разведите руки в сторону (вспомните, как в детстве изображали самолет). Поднимите вверх большие пальцы и замрите. Держите голову ровно. Переводите взгляд вправо до тех пор, пока не увидите свой большой палец. Если увидеть не получается, просто переводите взгляд до упора в эту сторону. Затем переведите взгляд влево. Старайтесь держать голову прямо, перемещайте только взгляд. Так вы тренируете определенные мышцы.

Повторите упражнение девять раз: справа налево; слева направо. Десять повторений составят один подход. Сделайте три подхода. Ваши глаза наверняка к концу упражнения устанут; ощущение будет необычное и незнакомое.