Средиземноморья, входит большое количество морской рыбы, фрукты и овощей, необработанного риса. Японцы очень мало едят мяса и сладостей, десерты в японской кухне в основном это фрукты и мороженое, а сладости употребляются крайне редко и маленькими порциями
100 советов по здоровью и долголетию
