используйте йодированную соль в приготовлении пищи и консервации;
— употребляйте 2–3 раза в неделю порцию продуктов, богатых йодом (морепродукты, морские водоросли и морская рыба)
Питайся легко, дыши глубоко. 101 эффективная привычка для здоровья, комфортного веса и счастливой жизни
·
Анастасия Тараско
