УПРАЖНЕНИЕ 4.4. Работа с символами качеств жизнестойкости90
Вы можете использовать воспоминания о своём взрослении, чтобы стимулировать мозг к обновлению и укреплению нейронных цепей, связанных с этим процессом.
1. Начните собирать символы для каждого из пяти качеств устойчивости, с которыми вы работаете (со временем они могут измениться). Эти символы должны олицетворять это качество. Это могут быть:
• фотография, на которой изображены вы и человек, к которому вы испытываете любовь
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Линда Грэм
