Часто человек сам поддерживает высокий уровень доступности, не проверяя, действительно ли он необходим. Постепенное изменение ритма общения позволяет выстроить более здоровые границы
Цифровая гигиена: как вернуть внимание и перестать уставать
·
Арден Рина
