Продолжить краткий экскурс в психологию счастья я хочу удивительным исследованием. Удивительно оно потому, что на протяжении 75 лет (!!!) гарвардские учёные во всех подробностях изучали жизнь более 250 человек, чтобы понять, что же делает нас счастливыми. В результате они сделали уйму выводов. Например, такие:
– ничто не делает человека таким счастливым и здоровым, как качественные отношения;
– развод оказывает не такое губительное влияние, как неудовлетворительный брак. На последнем месте по уровню счастья не холостяки, а те, кто находится в «плохом» браке;
– семейное положение не влияет на уровень счастья. Влияет качество семейных отношений (за исключением регионов, в которых осуждаются внебрачные отношения);
– куда более счастливы люди, у которых есть друзья и надёжные социальные связи;
– самые радостные способы проведения досуга – те, которые совмещают в себе и физическую активность, и общение с другими людьми;
– счастливы на работе те, кто сделал из коллег партнёров… по играм;
– зарплата для удовлетворённости работой – это важно, но не очень. Куда более значимые факторы – это хорошие отношения в коллективе, разнообразие деятельности, независимость, понимание значимости своего вклада;
– в среднем наличие работы снижа
Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
·
Екатерина Оксанен
