Практика 11. «Принятие вибрации»
Ляг в удобную позу, расслабь тело.
Дыши ровно, спокойно.
Мысленно скажи:
«Я не тело. Я — энергия. Я чувствую, как во мне звучит вибрация жизни.»
Позволь телу тяжело лежать, а сознанию — лёгко парить.
Если почувствуешь вибрацию — не двигайся, просто наблюдай.
Через несколько секунд можешь «покачнуться» внутрь сна —
словно выскальзываешь в другое пространство.
Врата сознания — осознанные сновидения
·
Оксана Полякова
