Мысли о себе – настоящая проблема, потому что они могут привести к чувству беспомощности, депрессии и плохого отношения к себе. Во время терапии вы обсудите эти мысли со своим терапевтом и научитесь менее жестко относиться к себе. Вы обнаружите, что ваша реакция была понятной и у вас были веские причины для вашего поведения в то время. Вы узнаете, что большинство других людей более понимающие и отзывчивые, чем вы думаете.