Руслан Кадыров Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: – Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. – Упражнения для развития чувства безопасности. – Методики освобождение от навязчивых мыслей. – Способы формирования самозащиты и самосострадания. – Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 273

Книгу «Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда», автор которой — Руслан Кадыров, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Руслан Кадыров Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

О книге Цитаты7 Читают322

Медицина

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 273

Другие версии книги1

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Руслан Кадыров

Руслан Кадырови др.

Денис Кириллови др.

155

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Цитаты7

Степан Брагинскийцитирует2 недели назад

Термин «стресс» (или «напряжение») был взят из физики твердого тела и описывает напряжение, которое возникает в телах под воздействием силы. В медицине этот термин впервые использовал канадский ученый Ганс Селье для описания общей неспецифической адаптационной реакции организма на разные по качеству, но сильные и неадекватные раздражители, которые вызывают стандартный комплекс изменений, названный общим адаптационным симптомом (ОАС).

Комментировать

Олесяцитирует3 недели назад

Диагноз ПТСР может быть поставлен только специалистом по психическому здоровью или врачом.

Комментировать

Оля Хукцитирует1 месяц назад

Человек часто считает себя виновным в том, что произошло во время травмы. Если действия (или бездействие) не соответствовали его моральным или этическим ценностям, то чувство вины может быть выражено как «моральный вред». Вина и стыд часто перекрываются и сочетаются друг с другом, но стыд обычно связан с более общим суждением о себе. Чувство вины может быть полезным, если оно побуждает человека извиниться или исправить ошибку, но многие люди чувствуют себя виноватыми за что-то, что другим не кажется их виной, особенно после пережитой травмы. А

Комментировать