Вообще, вместе с йодом рекомендуется принимать:
– селен – 200 микрограмм в день;
– ниацин (витамин В3) – 500 миллиграмм два раза в день;
– витамин В2 – 100 миллиграмм три раза в день;
– витамин С с биофлавоноидами – 1 000–2 000 миллиграмм в день;
– магний в форме глицината или цитрата – 300–600 миллиграмм в день.
Загадочная щитовидка: что скрывает эта железа
·
Диляра Лебедева
