Как себя вести, чтобы помочь человеку: внимательно выслушать и дать понять, что он имеет право на эти переживания. Для этого достаточно просто внимательно слушать человека столько, сколько ему нужно, чтобы полностью прожить свое переживание. И не давать чужим чувствам никаких оценок, ничего не советовать. При чем здесь радость? Постоянное подавление негативных эмоций приводит к отсутствию контакта с позитивными эмоциями. Человек как бы запрещает себе не только злость и раздражение, но и интерес, энтузиазм, теряет способность любить, то есть лишается не только эмоций, но и сил. Развивается синдром хронической усталости, бессонница, метеозависимость.
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
·
Анна Кореневич
