. При выдохе «Ха-а» необходимо расслабить мышцы лица, плечевого пояса и спины.
Вот такое дыхание является обезболивающим лекарством самого тела. Чтобы это понять, нужно шаг за шагом выполнять правила. И пока техника выдоха не будет освоена, результаты лечения не будут полноценными.
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
·
Сергей Бубновский
