по другой ключице.
Положите перед собой другую кисть и постучите по ее тыльной стороне, между безымянным пальцем и мизинцем. Думайте о своем чувстве и продолжайте простукивания.
Закройте глаза и вновь откройте.
Держа голову неподвижно, продолжайте простукивать и посмотрите вниз вправо, затем вниз влево.
Продолжайте простукивать и вращайте глаза сначала по часовой стрелке на 360 градусов, а затем против часовой стрелки на 360 градусов (если вас укачивает, то пропустите этот шаг).
Теперь вслух напойте несколько раз строку из песни
Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства
·
Пол Маккенна
