Ходьба в гору на кардиотренажерах и эллипсоидах – это наиболее активная и полезная нагрузка, которая адекватно заменяет пресловутые 10 000 шагов, на которые у большинства людей реально нет времени
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
·
Сергей Бубновский
