Упражнения на принятие боли

— Например, «Радужная визуализация» боли: предложить мягко, осторожно «исследовать» болезненность в теле (с разрешения врача), дав ей цвет или форму. Не бороться, а наблюдать с любопытством.

— Это иногда снижает дополнительное напряжение, возникающее из-за страха перед болью.