Какие тяжелые эмоции вы переживали в детстве? Они наверняка говорят о неудовлетворенных потребностях. Возможно, вы чувствовали, что «придется делать все самому», когда рядом не было родителей, готовых помочь. Это была попытка жить в мире взрослых. Вы пытались справиться без поддержки и признания родителей. Схема-терапия позволяет наконец увидеть, через что пришлось пройти внутреннему ребенку, признать его опыт и посочувствовать трудностям, которые он пережил. Затем можно сказать ему: «Но ведь теперь ты взрослый и можешь устанавливать новые правила!»
Ваши навыки преодоления трудностей не работают: как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
·
Ричард Бруйетт
