Отказ от курения — это не про силу воли. Это процесс, требующий осознания, терпения и работы с физиологией. Нам не нужно ломать себя через колено! Нам нужно по возможности перехитрить свою тягу к курению и снизить до минимума эмоциональные качели. Главное — не бросайте попытки, даже если что-то пошло не так. Самое важное — это прогресс! Продолжайте идти, ползти или хотя бы лежать в направлении цели, и все получится! Каждый шаг вперёд приближает вас к жизни без зависимости
Курение стоп. 10 вредных мыслей бросающего
·
Наталия Городнюк
