Каждая из джхан покоится на предыдущей. Войдя в какую-либо джхану, ум медитирующего устремляется вверх, проходя один за другим уровни джхан путем исключения грубых элементов в каждой из них. По ходу практики это пересечение уровней становится почти мгновенным, и ум остается на каждом из них не более нескольких мгновений сознания. По мере исключения более грубых ментальных факторов концентрация усиливается. Степень грубости объекта медитации ограничивает глубину джханы, которую с помощью этого объекта может достичь медитирующий. Чем проще объект, тем глубже джхана.
Многообразие медитативного опыта
·
Дэниел Гоулман
