Йога предполагает индивидуальный подход. Все упражнения выполняются по мере сил и возможностей конкретного занимающегося, без перенапряжения, с приятным усилием. Это делает их доступными практически каждому и в любом возрасте
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
·
Андрей Липень
