миндфулнесс — это не способ стать «удобным роботом», который всегда улыбается, а искусство глубокого и честного проживания всего спектра человеческих чувств, которое позволяет тебе оставаться живой, текучей и по-настоящему свободной.
Как тишина в голове создает роскошную жизнь и внутреннюю опору
·
Луиса Хьюз
