Каждое утро, примерно за 30 минут до завтрака, надо принять такой настой:

• стакан охлажденной кипяченой воды;

• молотый имбирь на кончике ножа (в идеале берется кусочек свежего корня около 1 см);

• 2 г корицы;

• 2 г мускатного ореха;

• 1 ч. л. меда (если нет противопоказаний).

Ингредиенты смешиваются и настаиваются ночь в стакане охлажденной кипяченой воды