Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Каждое утро, примерно за 30 минут до завтрака, надо принять такой настой:
• стакан охлажденной кипяченой воды;
• молотый имбирь на кончике ножа (в идеале берется кусочек свежего корня около 1 см);
• 2 г корицы;
• 2 г мускатного ореха;
• 1 ч. л. меда (если нет противопоказаний).
Ингредиенты смешиваются и настаиваются ночь в стакане охлажденной кипяченой воды