Как нельзя научиться танцевать, просто читая об этом, так и эти этапы нужно тренировать в повседневной жизни до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой.
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·
Мартин Сейф
