синдром хронической усталости — это не простое утомление, проходящее после небольшого отдыха. Период бессилия способен затянуться на достаточно долгий срок, и в этот период времени человек не понимает, как он может снять с себя лень и стать бодрее. Он ощущает нервозность, постоянно хочет спать, хуже соображает и плохо сосредотачивается на важных вещах. Кроме того, у таких людей быстро ухудшается память. И здесь не обойтись одной только постановкой целей, теперь нужно будет совершать над собой большие усилия.