Чтобы заметить красоту.
Оглянитесь вокруг и найдите что-нибудь красивое. Постарайтесь найти что-то, даже если вы очень устали, напряжены или расстроены. Скажите себе: «Да, я знаю, сейчас не очень приятный момент, но если присмотреться и постараться найти в нем красоту, то что бы это могло быть?» Вы наверняка заметите прекрасное в совершенно неожиданных деталях.
Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой
·
Снежана Замалиева
