Мне больше нравится деление цикла на 4 периода: менструация, фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза. Отмечу, что это мое собственное деление, чтобы было понятнее влияние дош на организм. Оно не научно, но я и не претендую. Учение о дошах, в принципе, не поддерживается наукой. Потому, что доши нельзя измерить и взвесить. Их надо ощущать. А это к медицинскому протоколу не приложишь.
Фазы цикла и влияние дош:
— Фолликулярная фаза. В этот период происходит активный рост фолликула и разрастание эндометрия в матке. За рост отвечает капха. При недостатке капхи, яйцеклетка не сформируется, а значит зачатия не будет. Эндометрия будет не достаточно, а это значит, что оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться должным образом. Если же зачатие произошло, то при низком уровне капхи, есть риск недоразвития плода.
В этот период очень важно употреблять достаточно жиров и воды, не переохлаждаться и заниматься умеренной физической нагрузкой. Йога очень полезна в этот период.
— Овуляция. В этот период активна питта. Питта отвечает за питание, наполнение и трансформацию. Вы можете заметить прекрасное самочувствие в этот период. Ваши глаза горят, а вы полны энергией. Женщина очень привлекательна в этот период и буквально пышет сексуальностью. Питта дает страсть и энергию, которую женщина может потратить на свое усмотрение. Если есть желание забеременеть, то это самое удачное время. Если ребенок не планируется, то можно потратить силы на реализацию разных проектов и творчество.
Кстати, именно питта дает увеличение базальной температуры тела в этот период. Обычно по ней определяют овуляцию.
Если вы хотите забеременеть, то не растрачивайте питту по напрасно. Откажитесь от активного спорта, сауны и всего, что увеличивает питту. Займитесь женской йогой для зачатия и выполняйте упражнения на тазовое дно (подробнее в моей книге «Тазовое дно»). Все это будет способствовать успешному зачатию
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін