Стресс — это чувство, которое пронизывает тревогу. Стресс — ваша реакция на внешний запрос, например перенапряжение на работе, а затем еще и необходимость чинить машину. Даже позитивные события вызывают стресс, такие как повышение по работе или подготовка к отпуску.
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Дж. Рассел Рамзи
