Не сердитесь и не раскаивайтесь. А если уж рассердились, то хотя бы не раскаивайтесь. Не переходите в другую крайность. Останьтесь в середине. Скажите себе: «Я сержусь, я плохой человек, злой человек. Я злюсь. Такой я есть». Но не раскаивайтесь; не переходите в другую крайность. Оставайтесь в середине. Если вам это удастся, вы не накопите энергию для нового гнева.
Книга Тайн. Наука медитации. Часть 1
·
Бхагаван Раджниш
