Мозг обладает удивительным свойством нейропластичности — способностью изменяться в течение всей жизни. Те нейронные пути, которые поддерживают тревогу, можно ослабить. Новые, более здоровые паттерны реагирования можно сформировать.
Тревога отменяется. Как перестать бояться и начать жить
·
Анабелла Стирз
