Тревожный человек всегда живет либо в прошлом (сожалея и анализируя ошибки), либо в будущем (пугаясь и предвосхищая катастрофы). Настоящее для него — лишь досадная помеха, транзитная зона между вчерашними неудачами и завтрашними ужасами. Мы теряем вкус еды, радость от общения, красоту заката, потому что наши мысли заняты пережевыванием «ментальной жвачки».
Психогигиена XXI века. Грязные мысли, чистая психика
·
Анабелла Стирз
