Триггерами в данном случае выступают следующие установки:
А) Надо учиться счастью у несчастья. Во многих из нас несчастья, включая любовные, запускают подспудные двигатели психологического самосохранения. Подобным образом организм вырабатывает антитела против враждебных микробов. А душа создает свой иммунитет.
Б) Обжегшись на одном типе людей, начинаешь неосознанно их опасаться. Идет пересмотр всего, что привело к краху: «Мы с ним расстались потому, что он полный ботаник и его секс не интересует. Больше с ботаниками не общаюсь». Или: «Он меня бросил, потому что он кобель, за каждой юбкой волочился. С кобелями отныне никаких дел».
В) Избавьтесь от комплекса неполноценности. Он всегда обостряется после любовного краха, как бы впрыскивая в душу яды безысходности, парализуя ее. И будущее счастье в новой любви зависит от того, сумеете ли вы этот комплекс одолеть.
Г) Не умоляйте покидающего вас любимого человека вернуться и не мечтайте, что он вернется.
Д) Не запугивайте партнера: «Ну, смотри у меня, пожалеешь». Это еще больше оттолкнет.
Е) Постарайтесь сохранить вежливые «дипломатические» отношения.
Ж) Трезво и беспощадно проанализируйте все внутренние и внешние недостатки «изменника». Там обычно такое всплывает, что даже непонятно становится, как можно было с этой жалкой, ничтожной личностью общаться. И сразу на душе становится теплее. Возможно, это недостойный прием. Но вам-то сейчас не до тонкостей, вам с горем бороться надо.
З) Не сидите, уставившись в одну точку, в воспоминаниях о прекрасных, но ушедших безвозвратно мгновениях. Начните сразу размышлять, как жить по-новому. Одному/одной. Но недолго. Хороших неженатых мужчин /незамужних женщин на всех хватит.
И) Не компенсируйте потерю любимого человека обильной едой и алкоголем. Не замыкайтесь в себе, стремитесь быть в обществе, на людях. Расширяйте круг общения. Люди опытные утверждают, что хорошо помогают перебороть тоску сильные физические нагрузки – от изнурительной работы до спорта.
К) Психологи давно заметили: человек хорошо помогает своему горю, когда сам помогает другим – старикам, больным, детям или таким же брошенным, как они сами. Помощь необязательно должна быть материальной – можно человека просто утешить. И получить ответный поток позитива, который лечит душу, заполняет возникшую пустоту. И главное – заглушает комплекс неполноценности. Стремление помочь ближнему и осознание того, что вы, оказывается, не самый несчастный человек в мире, – очень сильный фактор исцеления от любовного недуга. В этом случае, отмечают психологи, выход из любовного кризиса происходит гораздо быстрее.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін