Укрепление префронтального кортекса. Регулярная практика осознанного поведения (когда вы не поддаетесь первой импульсивной реакции) буквально увеличивает объем серого вещества в зонах, ответственных за самоконтроль и принятие решений.
Атлас внутренней территории
·
Алексей Писаренко
