Пока вы спите, ваш мозг напряженно работает, выполняя некоторые очень важные функции, необходимые для поддержания его работы на оптимальном уровне. Например, он очищается, удаляя клеточный мусор и токсины, которые накапливаются в течение дня (в основном нейронный мусор), закрепляет выученное в памяти и готовится к следующему дню.