10.13091.

Вставай к 5 часам утра. С 5 до 8 мозг работает лучше всего (пока ему кто-то не испортил настроение или не совратил удовольствиями). Ежедневная утренняя зарядка и бег спасёт тебя от прокрастинации, стресса и зацикливания в голове лишних мыслей.