Наталья М.цитирует3 месяца назад
Разнообразие в тренировки вносят одежда, музыка, маршрут пробежки. Я редко бегаю по одному и тому же маршруту, и бег для меня не ощущается как рутина. Я занимаюсь дома по видеоурокам с разными тренерами и чередую разные виды активности: сегодня йога, завтра высокоинтенсивная интервальная тренировка, послезавтра — пилатес или пробежка на улице. Некоторое время я увлекалась классической хореографией и даже пробовала размахивать железным мечом на уроке исторического дуэльного фехтования!
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать