Зерттеулер қаражидек жемісі зейін мен жадты бес сағатқа дейін күшейте алатынын көрсеткен. Қаражидектегі антиоксиданттар қан айналымын күшейтіп, миға оттегі келуін арттырады. Майлы балық, авокадо, жаңғақ пен көкшай да зейін қоюға көмектеседі.
Жалпы тағамның қандай екенін білу үшін оны жегеннен кейін әсеріңе мән беру қажет
Фокус. Артық нәрседен арылу өнері
·
Шразаддин Каниязов
