Хотя некоторые продукты, такие как коричневый рис, макароны из цельного зерна, картофель и овсянка, обычно считаются полезными, но в случае, если у вас есть инсулинорезистентность (а как вы уже знаете, у большинства из нас она есть), эти продукты могут СИЛЬНО повысить уровень глюкозы в крови.
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
·
Сергей Саади
