оказывает на регулирование напряжения ягодичных мышц и мышц-разгибателей спины. Таким образом, данное упражнение следует выполнять непосредственно перед скоростными тренировками.
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
·
Ларс Линхард
