Практика позитивного мышления:
• Утро: аффирмация на день («Я принимаю этот день с радостью и благодарностью»).
• День: переформулирование негативных мыслей в нейтральные («Это не катастрофа, а задача, которую нужно решить»).
• Вечер: визуализация успешного завтрашнего дня (три-пять минут).
Секреты вечной молодости
·
Алексей Москалев
